• Geführte Meditation

Durch unsere Altagsbelastungen gerät unser Denken oft außer Kontrolle. Die Gedankenketten kreisen unaufhörlich und quälen uns – stat uns zu einer Orientierung zu verhelfen.

Meditation kann Stress reduzieren und glücklicher, freudvoller und friedvoller stimmen – davon ist inzwischen auch die Wissenschaft überzeugt.

Meditierende Menschen gehen mit ihren sorgenreichen Gedanken konstruktiver um als Nicht-Meditierende. Meditation ist ein Weg zur Entfaltung der menschlichen Kräfte in der Verständnis und Vertrauen wächst.

Es werden verschiedene Meditationen – Fantasiereisen -Klangreisen angeleitet u. a. in Yogastunden und Workshops.